Sommeil :
Je suis formé dans les troubles du sommeil, de l’hypersomnie aux différentes formes d’insomnies. La méthode permettra notamment une amélioration de la qualité de votre éveil pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Douleurs et maladies de longue durée :
Je peux intervenir pour améliorer la prise en compte et la gestion des douleurs, en fonction de chacun. Plusieurs techniques permettent notamment de ne plus se focaliser sur la douleur ou encore de la transformer pour la percevoir de manière différente.
J’accompagne également le malade et/ou les proches quand les difficultés sont trop lourdes à porter.

Gestion du stress, angoisse et état dépressif :
Cette spécialisation, acquise par une formation spécifique additionnée avec mes connaissance en physiologie et en psychologie, permet avec une série de stimulations et techniques ciblées sur vous, de réussir à retrouver la confiance en vous, la motivation et de mieux gérer les pics d’angoisses qui peuvent survenir.

Gestion des Émotions :
Les émotions pouvant parfois nous submerger, nous envahir ou simplement car une émotion particulière peut être très difficile à gérer à un moment de notre vie, je peux vous accompagner sur ce thème.

Pédagogie, apprentissage et mémoire :
La sophrologie peut également vous aidez à reprendre confiance en vos capacités cognitives. Améliorer vos performances, vous préparer à une épreuve pour retrouver la pleine confiance.

Sophrologie ludique :
La sophrologie pouvant être vue comme une contrainte, elle peut s’utiliser de manière différente. Ce sont des techniques qui peuvent aider à pratiquer la sophrologie sur une thématique de jeu. La sophrologie ludique ou comment intégrer la pédagogie de la sophrologie par le jeu.